睡眠不好是“肝火旺盛”，建议常吃4种食物，清肝火，助睡眠

2025-04-16

现代人因压力大、作息不规律等原因，越来越多的人出现了睡眠障碍，而中医认为，睡眠不佳常常与“肝火旺盛”有关。肝火过旺容易引发情绪不稳、焦虑...